现代社（shè）会竞（jìng）争压力大、工作紧张，人们容（róng）易（yì）悲观（guān）、愤（fèn）怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会（huì）伤肝，导致肝功能失调。中医认为，情绪抑（yì）郁（yù）的人常肝（gān）气郁（yù）结，容易生气的（de）人会肝气横（héng）逆、肝阳......

 “湿（shī）气”这个词在（zài）我们生（shēng）活中经常听到。朋友圈微（wēi）商（shāng）们（men）经常会（huì）说，怎么样怎么样是湿气的（de）表（biǎo）现，大家要吃（chī）这（zhè）个产品，对大（dà）家祛湿气（qì）很（hěn）好等等。那体内有湿气到底是什么样......

  姜汤制（zhì）作（zuò）简单，是很多人（rén）防病治病（bìng）的（de）首选，还有不（bú）少人将其视为治疗感冒的（de）“神药”。但姜（jiāng）汤也要对症喝，否则非但（dàn）不能养生（shēng），反而有（yǒu）害健康。一般来说，......

　　对于养生保健，坊间一直有（yǒu）很多传（chuán）言，也有很多土方法。但是（shì）专（zhuān）家指出，有一些你觉得（dé）理所当然的，一直在使用（yòng）的养生保健方法（fǎ）竟然是错（cuò）误的！主要有下面十种错（cuò）误保健常识，我......

　　晚餐扮演着重要角色（sè），三餐中晚（wǎn）餐的（de）时间也（yě）最为充裕（yù），人们往往喜欢把应酬（chóu）、聚餐都安排（pái）在晚上（shàng）。　　不过，一直流传着（zhe）“晚餐与疾（jí）病的关系”和“晚餐与（yǔ）寿命、健（jiàn）康（kāng）的关系（xì）”的......

　　春天养（yǎng）生吃点啥？众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆！　　干豆黄豆（dòu）杂豆好搭档（dàng）：在所有植物（wù）性食物（wù）中（zhōng），只有黄（huáng）豆的高（gāo）蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋（dàn）白质（zhì）含（hán）量高达35%~......

　　胃有多重（chóng）要？想必不用说也知（zhī）道胃（wèi）可吸收营养（yǎng），吸收营养转化成人体能量（liàng）。但是越来越多的（de）人患上胃病（bìng），而这类人（rén）群多是上班族。　　胃有4怕：“冷、晚、多、坐”　　冷：胃（wèi）......

　　枸杞是我们大家（jiā）喜闻乐见的一（yī）种（zhǒng）保健品，有些人喜欢（huān）在煲汤的时候放一些（xiē），有些人喜欢煮粥的（de）时候放一点。还有些人平（píng）时也把枸杞当作是（shì）茶饮，每（měi）天都（dōu）要用（yòng）水泡上几颗来（lái）代替（tì）单调（diào）......

　　牛（niú）奶是我们最熟（shú）悉的饮品，营养丰（fēng）富、含（hán）钙高（gāo）等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一（yī）还是，到底（dǐ）该（gāi）如何正确（què）喝牛奶，什么时（shí）候喝最（zuì）好？今天，我就根据实际情况......

　　随着富裕程度的提升，人们会发现，身边亲友当中，出现高尿酸血症甚至患痛风的人越来越（yuè）多了。那么高（gāo）尿酸血症患（huàn）者（zhě）日常生活中需要注意哪些方（fāng）面？是都需要减肥吗？又有（yǒu）哪些......