姜汤制作简单，是很多（duō）人防（fáng）病治病的首选，还有不少（shǎo）人将其视（shì）为治疗（liáo）感冒的“神药”。但姜汤也要对症喝，否则非但不能养生，反（fǎn）而有害健康。一般（bān）来说，以下几种情况适合喝（hē）姜汤。  

风寒感冒（mào）。具体表（biǎo）现为畏寒、鼻塞（sāi）、打喷嚏、流清鼻涕等。生姜（jiāng）性（xìng）温，恰是风寒“杀手”，有发（fā）热（rè）、祛风（fēng）、散寒的功（gōng）效。因此，这类患（huàn）者喝姜（jiāng）汤能赶走“寒气”，改善感冒症状。需（xū）要提醒的是，如果出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口（kǒu）臭等症状，就不要喝姜汤了，以免（miǎn）加重病情。

体寒怕冷（lěng）。具体表（biǎo）现为怕（pà）冷、手足发（fā）凉、吃（chī）冷食后易腹泻等。从（cóng）中医角度讲，姜（jiāng）味（wèi）辛、性温，可治疗胃寒所致的胃痛、呕（ǒu）吐以及受凉（liáng）引起（qǐ）的腹痛、腹泻（xiè）、食欲不振等（děng）症状，是健（jiàn）胃、暖（nuǎn）胃的上（shàng）好（hǎo）食材。

胃口不好（hǎo）。中医认为，生姜具有（yǒu）独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健（jiàn）脾开胃。从现代医学角度来（lái）讲，生姜中（zhōng）含有姜辣素，能增强血液（yè）循环、刺（cì）激胃液分泌，起（qǐ）到（dào）促进消化、健（jiàn）胃（wèi）、增进食欲的作用。

需（xū）要提醒（xǐng）的是，以下几类人不（bú）适合（hé）吃姜：第一，手脚心发热的人，这类人（rén）属于阴（yīn）虚体质，是体（tǐ）内津液不足所致（zhì）。而生姜性温，容易耗（hào）损津液，还会出现口干、眼干、心烦易怒（nù）、失眠等症状（zhuàng）；第二，便秘人群，因为便秘（mì）多属于肠热，大量（liàng）吃姜（jiāng）会（huì）加重便秘（mì）症状；第三，口臭的人，中（zhōng）医认为口（kǒu）臭（chòu）是由胃热所（suǒ）致（zhì），生姜性温，胃热的人吃会（huì）加重原有的症（zhèng）状，甚（shèn）至引（yǐn）起牙痛、头痛、痔疮出血（xuè）等症（zhèng）状；第四，咳痰较（jiào）黄的人（rén）。痰黄的（de）人是因（yīn）为肺热肺燥，食姜易加（jiā）重症状。