近期，

　　多地报道诺如病毒感染病例。

　　诺如病毒感（gǎn）染有哪些症状？

　　如（rú）何预（yù）防？

　　诺（nuò）如（rú）病（bìng）毒是通过消化道感染（rǎn）引（yǐn）起的（de）急性胃肠炎，主要是（shì）通过接（jiē）触感染的病（bìng）人以及（jí）食用被病毒污染的水、食物（wù）等（děng）引（yǐn）起传播。它（tā）属（shǔ）于自限性疾病（bìng）。

　　诺如病毒具有潜伏（fú）期短、变（biàn）异（yì）快、环（huán）境（jìng）抵（dǐ）抗力强（qiáng）、传（chuán）播（bō）途径多样的（de）特点，人（rén）群普遍（biàn）易（yì）感。诺如病毒感染（rǎn）的潜（qián）伏期通常为24~48小时，传播（bō）途径包括（kuò）人传人、经（jīng）食物和经水传（chuán）播。

　　诺如病毒的发病以（yǐ）轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先（xiān）吐后泻。

　　儿童以（yǐ）呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样（yàng）便，可（kě）伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌（jī）肉酸痛（tòng）等症状。通常不会表（biǎo）现（xiàn）为重症，但可出（chū）现（xiàn）脱水（shuǐ）。

　　呕吐和腹泻会导致（zhì）人体大量（liàng）电解质、水分（fèn）丢失，因此感染诺如病毒后一定（dìng）要充（chōng）分补液，注意（yì）休息（xī），应（yīng）及时（shí）摄入糖盐水或（huò）使（shǐ）用补液盐。

　　①保持良好的卫生习（xí）惯

　　食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类（lèi）。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜（cài），以（yǐ）防病原的侵入。不喝生水，饭前（qián）、便后、加工食物之前或手（shǒu）被污染（rǎn）后要彻底清洗双手。

　　②减少（shǎo）外（wài）出

　　在诺如病毒感染的高发期，小（xiǎo）朋（péng）友（yǒu）们尽量避（bì）免去人群（qún）聚集的地方，确需外出（chū）时做好自身防护和手卫生。

　　③加强锻（duàn）炼

　　锻炼能够提（tí）高身体的免疫力（lì），增强身体对病毒的抵抗能力。

　　④做好个（gè）人防护

　　孩子呕吐、腹泻后，污染（rǎn）物品和场所（suǒ）要（yào）及时（shí）用含有效（xiào）氯1000毫（háo）克/升的（de）消（xiāo）毒液进行清洗和喷洒。在（zài）进行消毒处（chù）理时（shí），家长也要佩戴好口罩和（hé）手套，做好个人（rén）防护（hù）。家庭（tíng）做好（hǎo）开窗通风。

　　⑤居家休息、隔离

　　孩子感染诺（nuò）如病毒后，应居家（jiā）休息，一般隔离至康复后3天（tiān）再（zài）上幼（yòu）儿园或上学。居家休息（xī）有（yǒu）利于（yú）疾病的恢复，同时也是（shì）对其他（tā）孩子的保护。

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