很多人都听过这样（yàng）一种（zhǒng）说法（fǎ），平时有（yǒu）些小病小痛的人，比起那些（xiē）平时没有任何毛病的人更长寿（shòu），也（yě）就是常说的“小病不断，大（dà）病不来”。这话真的有道理吗？

小病常犯，免（miǎn）疫增（zēng）强

在回答（dá）以上问题前（qián），我们要知（zhī）道人（rén）的（de）免疫力是从哪（nǎ）里（lǐ）来的。人（rén）的免疫（yì）力，并不（bú）是从营养中直接获得的，而是依靠人体内外的（de）各种抗原刺激，激发机体免疫系统 产（chǎn）生的（de）。这些（xiē）抗原中包括各种病原微生物（如病毒、细菌等）的（de）组成成分和代（dài）谢物。没有它（tā）们的刺激，人体就不能（néng）获得特异性的免疫力。

当少量的细菌（jun1）、病毒反（fǎn）复（fù）刺激（jī）我们的身体（tǐ）后，免疫系（xì）统就（jiù）会针对（duì）它们产生相应（yīng）的特异性抗（kàng）体和致敏淋巴细胞，当有大量的细菌、病毒侵（qīn）入时，就可以迅（xùn）速投入战（zhàn）斗，做到针（zhēn）对（duì）性防御。在这（zhè）里，这些极少量的（de）细（xì）菌、病毒相当于（yú）起了给人体“打（dǎ）疫苗”的作用（yòng）。

这个道理（lǐ）其（qí）实（shí）和（hé）养宠物差不（bú）多。宠（chǒng）物身（shēn）上有很多细菌，一个养宠物的人比不养宠物的人得（dé）病（bìng）的频率要低（dī），因为养（yǎng）宠物（wù）的人的免疫（yì）系统（tǒng）经常要（yào）处理来自宠物的细 菌和病毒，所以（yǐ）非（fēi）常有经验。所谓（wèi）“不干不净吃了（le）没病”也（yě）是这个道理（lǐ），它的核心就是饮食不（bú）要太讲究，这样反而能有助于维护我们的健康。

相反，如果人体的内外环境长期处于“干（gàn）净”状态，一方面不能动员人（rén）体的正常防御（yù）系统；另一方面（miàn）人体的防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入（rù）者”或者“敌我（wǒ）不分”，造成各（gè）种错误的免（miǎn）疫排（pái）斥（chì）、抑制（zhì）、过敏等。

正如在日常生（shēng）活（huó）中（zhōng），很多癌症（zhèng）患者（zhě）在发现（xiàn）癌症之前（qián）大（dà）多“身体非常健康（kāng）”，几十年很少患病，很（hěn）少有上（shàng）医院看病的经历（lì）。尤其一生中很少有针对细菌、病（bìng）毒感染起强烈反应的发高烧、头痛、扁桃体炎等疾病的（de）发生。

久病成医，更重保养

此外，古话讲“久病成医”，平时经常生病（bìng）的人，会更加关注健康问题（tí），能注意到自己身体的轻微（wēi）变化，比较注意（yì）保养，做到早发现、早（zǎo）治疗。平日生小病还（hái）会经（jīng）常（cháng）去医（yī）院，经常（cháng）做各种检查，经常与医（yī）生面对面（miàn）沟（gōu）通，很容易（yì）早期发现大病（bìng），从而及时治疗。

平时身体状况较好不用去医院的人，往往认（rèn）为自己（jǐ）身体（tǐ）素质（zhì）很好，不（bú）爱检查身体，尤其是忽视身体的轻微不适，直（zhí）到症状明显才会想到去医院，这（zhè）就 给重病造成可乘（chéng）之机。这也（yě）提醒（xǐng）那（nà）些总认为身体棒（bàng）棒的人群（qún），不要忽视轻微疼痛、胸闷、头晕（yūn）、低烧（shāo）、腹泻这样的小毛病，要敏（mǐn）锐地发（fā）现（xiàn）它（tā）是不是一些重大疾病的早 期症状。

小病常（cháng）看，大病难犯（fàn）

最后（hòu）需要（yào）注（zhù）意的是，“小病不断，大病不来”是建立在对小病进行积极地处理（lǐ）基础之上的，若小病不治，大病就会吃苦。正如俗语说“小洞不补，大（dà） 洞尺五（wǔ）”。意思是，衣服上破了一（yī）个小（xiǎo）洞，补起来（lái）很容易。如（rú）不及（jí）时处（chù）理，一旦成（chéng）了大洞，没准花多大工夫也（yě）补不了。这种（zhǒng）观念，用在身（shēn）体保健上也（yě）是一样的。

在（zài）疾病防治问题上（shàng），有一（yī）个普遍的规律（lǜ）：处理越早，效（xiào）果越好，花钱（qián）越少。晚（wǎn）治不如早治（zhì），早治不如预防（fáng）。比如牙病，按照口腔科医生的要求认（rèn）真刷牙（yá），是最简便有效的（de）预防措施（shī）。如（rú）果（guǒ）有（yǒu）龋齿，也（yě）应该尽早治疗（liáo）。一个小龋（qǔ）洞，很容易补好；如不及时治（zhì），拖成大洞，就难免会感染、疼痛（tòng），有（yǒu）时还只能把牙拔掉才 行。

综合以上不难（nán）看出，与其说“小病不断（duàn），大病不来”，不如叫“小病常看，大病难犯”更（gèng）为恰当。大家日常生活中要防微杜渐，发现（xiàn）一（yī）些不好的苗头应及时处理才好。