暑假期（qī）间，适（shì）当的休息对于缓（huǎn）解学习压力十分必要，但久坐（zuò）少动的生（shēng）活（huó）状态、不（bú）合理的饮食结构和不规律的作息（xī）习惯都会增（zēng）加（jiā）儿童的肥胖风险（xiǎn）。

如何帮助孩（hái）子科学（xué）管理体重？

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