春（chūn）季，自然（rán）界阳气开始（shǐ）升发，是养肝（gān）的好时节。

中（zhōng）医认为青色入肝，适量食用绿色食物能（néng）疏（shū）肝（gān）理（lǐ）气（qì）、清热解毒。

哪些（xiē）绿（lǜ）色食物适合春季食用，又该如何食（shí）用有效发挥其功效？

以上（shàng）内容来源网络，版权属于原作（zuò）者，如有疑问，请与（yǔ）联（lián）系删除，仅（jǐn）用于信息交流。