在临（lín）床工（gōng）作（zuò）中（zhōng），许多患者因（yīn）为（wéi）忽视身体发出的“求救信号”，从而（ér）错过了最佳的治（zhì）疗时机。

一、身体（tǐ）发出的危险信号

1、不明原因消（xiāo）瘦

在（zài）没有刻意节食或增加运动量的情况下，3 - 6个月内体重下降超过5% - 10%，需要引起重视。特别是中老（lǎo）年（nián）人出现突（tū）然消瘦，更要高（gāo）度警惕，这（zhè）可（kě）能是身体在发（fā）出的警示信号。

2、挥之不去的疲（pí）劳感（gǎn）

这种疲（pí）劳（láo）感的典型表（biǎo）现是：即（jí）使（shǐ）保证了充足的睡眠，仍然整天（tiān）无精打采（cǎi），连简单的家务活都感觉力（lì）不从心（xīn）。而且，这种（zhǒng）疲劳感（gǎn）在休息后无法缓解，还（hái）会逐渐加重，往往（wǎng）还伴随着食欲下降（jiàng）等其他情况。

3、持（chí）续加重的（de）疼痛

当身体任何部位的疼痛（tòng）超过2周不缓（huǎn）解（jiě）时，及时就医。例如（rú）头痛，尤其是早晨起床时头痛最为严（yán）重，还伴有恶心呕吐等症状，这种情况要警惕脑（nǎo）肿瘤的可能。

4、异常的出血现象

很多患者常常把异常出（chū）血当作“上火”，从而耽（dān）误了最佳治疗（liáo）时机。例如咳血，痰中带（dài）有血（xuè）丝，要当心肺癌；无痛性血尿，可能是膀胱癌的征兆。

5、皮肤黏膜的异常变化

口腔（qiāng）白斑：长期吸烟者如果出现口腔白斑，癌变风险会显著增加。黑痣变化：要（yào）记住“ABCDE法则（zé）”，即不对称（Asymmetry）、边界不清（Border）、颜色不（bú）均（Color）、直（zhí）径大于6mm（Diameter）、快速演变（biàn）（Evolution）。如果黑痣出现这（zhè）些变（biàn）化，需要（yào）及时就医检查。

二、哪些人群患癌风险更高？

1、有癌症家族史的人（rén）群

家族中有直系（xì）亲属患过癌症，那么自身的患癌风险会相（xiàng）对较高。这（zhè）是因为某些（xiē）癌（ái）症具有一定的遗传易感性。

2、患（huàn）有慢性病的人群

一些慢性疾病如乙肝、胃溃疡（yáng）、肠息肉（ròu）等，都有可能（néng）在长（zhǎng）期（qī）慢性炎症的刺激下发（fā）生恶（è）变，增加患癌风险。

3、不良（liáng）生活习惯者

长（zhǎng）期每天吸烟1包以上，且吸烟时间超过10年（nián）的人群，患癌风险（xiǎn）会显著增（zēng）加。此外，长期（qī）熬夜、过度劳累等不良（liáng）生（shēng）活习惯，也会（huì）对（duì）身体的免疫系统造成损（sǔn）害，进而增加患癌（ái）的可（kě）能性。

4、职业（yè）暴露人群（qún）

长期接触石棉、苯等（děng）致（zhì）癌（ái）物质的工（gōng）人（rén），由于长期（qī）暴露在这些有害物质的环境中（zhōng），患（huàn）癌风险也相对较高。

5、45岁以上人群

45岁以上的人群，身体的各项机能（néng）逐渐下降，细（xì）胞发生癌变的概率也会相应增加。

三、发现异常（cháng）怎（zěn）么办（bàn）？

当出（chū）现上述（shù）异常症状时，不（bú）要（yào）惊慌（huāng）失措，但也不能掉以轻心。如（rú）果（guǒ）异常症状持续（xù）2周以上，且（qiě）症状（zhuàng）进行性加重，还伴有全身症状（如消瘦、乏力等），应及时（shí）前往医院就（jiù）诊。在就医时，可以根（gēn）据症状（zhuàng）选（xuǎn）择针对（duì）性的检查项（xiàng）目。

例如，影像（xiàng）学检查中，增强CT或MRI的（de）检（jiǎn）查结果通常优于平扫；病理诊断是（shì）确诊癌症的“金（jīn）标准”，在（zài）必要时（shí）可以重复取材（cái）进行检（jiǎn）查。此外（wài），多学科诊疗（MDT）具有（yǒu）显著的优势，可以综（zōng）合多个学科的专（zhuān）业意见（jiàn），为患者制定最（zuì）合（hé）适的治疗方案（àn）。

四（sì）、防癌生活小贴士

戒烟限酒（jiǔ）：越早戒烟越（yuè）好，吸烟是多种癌症的（de）重要危险因素；适量（liàng）饮（yǐn）酒，过量饮酒也会增加患（huàn）癌风险（xiǎn）。

规（guī）律作（zuò）息（xī）：尽量在晚上11点前睡觉，保证充足的睡眠时间，让（ràng）身体（tǐ）有足（zú）够的时间进行（háng）自我修复。

健康（kāng）饮食（shí）：多吃新鲜的蔬（shū）菜和水果，保持饮食的均衡和多（duō）样（yàng）化，减（jiǎn）少高（gāo）脂肪、高盐、高糖等不健康食物的摄入。

保持好（hǎo）心（xīn）情：笑一（yī）笑，十年少。保持积极乐（lè）观的心态，避免长（zhǎng）期处于焦虑、抑（yì）郁等不良情绪中，有助于增强身体的（de）免疫力。

定期（qī）体（tǐ）检：40岁后每年（nián）进（jìn）行一次全面的（de）体检，尤其是针（zhēn）对癌症的（de）筛查（chá）项目，如肿瘤标志物（wù）检（jiǎn）测、影（yǐng）像学检（jiǎn）查等，做到早发现、早诊断、早治疗（liáo）。

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