一降温（wēn）就手脚冰凉，尤其是女（nǚ）性，就（jiù）算穿（chuān）厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖（nuǎn）。

这可能不单（dān）单是因为（wéi）天气寒（hán）冷或（huò）是保暖（nuǎn）不够，这（zhè）与体（tǐ）内阳气不足、不能（néng）温煦身体，或者气（qì）机郁滞、阳（yáng）气（qì）不能够顺畅通达四肢末端（duān）有关。对于这种情（qíng）况（kuàng），推荐（jiàn）做好以下（xià）6点，有助于（yú）在冬日畅通阳气（qì）、温煦身体。

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