夏季是血（xuè）压最不稳定的时期之一，不少高（gāo）血压患者因（yīn）饮食起居调理不当，而导致心脑血管（guǎn）疾病急性发作，或引起（qǐ）多（duō）种并发（fā）症。患者夏季（jì）不应忽视高血（xuè）压的危害，而让（ràng）其有机可趁，影响（xiǎng）健康。在此，推荐四款（kuǎn）药茶，有助于高（gāo）血压患者夏季（jì）稳血压。

山楂菊花消脂通便（biàn）

阴（yīn）虚阳亢证（zhèng）型的高血压患者，表现（xiàn）为头（tóu）胀、眼胀、耳（ěr）鸣、食欲不好、大便秘（mì）结（jié）、肥胖等症状（zhuàng）。推荐一款清肝（gān）降压（yā）、消脂（zhī）通便的（de）茶（chá）饮（yǐn），适用于有这些症（zhèng）状的人士（shì）。取山楂、菊花、决（jué）明（míng）子各10克，三味药材放入杯（bēi）子里，用（yòng）沸水（shuǐ）冲泡（pào），盖上盖子浸泡20分（fèn）钟，代茶（chá）饮（yǐn）用，每日（rì）数次。

方中，山楂味酸甘（gān），性温（wēn），可消食化积、行气散瘀、化浊降（jiàng）脂，主治肉食积滞、胸腹满闷（mèn）不舒（shū）、小儿饮食异常，以及肠炎、高（gāo）血压病、高脂血症等（děng）。其提取物能（néng）扩张冠状动脉（mò），保护缺血缺氧的（de）心肌，从（cóng）而强心、降血压。菊花疏散（sàn）风热（rè）、平抑（yì）肝阳（yáng）、清肝明目，可治高血压导致的目赤肿痛。决（jué）明子（zǐ）清肝（gān）明目、润（rùn）肠（cháng）通（tōng）便，入（rù）肝经（jīng），既能清（qīng）泻（xiè）肝火，又能平抑肝阳，常与菊花等清肝药同用，以治疗肝阳上亢导致（zhì）的头（tóu）痛眩晕。需注意，孕妇与经期（qī）女性最好不要（yào）服用含（hán）决明子的茶饮。

三七玫瑰平（píng）肝（gān）解（jiě）郁

有些（xiē）气滞血（xuè）瘀的高血压患者，表现为情（qíng）志不舒、头（tóu）痛、急躁易怒、两肋胀闷等。推荐用田七玫瑰泡茶，可平（píng）肝解郁、活（huó）血降压，有效缓解症状。具体（tǐ）为：取三七花、玫瑰花各6克，绿茶适量，一起（qǐ）放入杯中，用沸（fèi）水冲（chōng）泡，盖上盖子浸泡20分钟（zhōng），代（dài）茶饮（yǐn）用，每日数次。

方中，三七（qī）花性（xìng）味甘（gān）凉，具有清热、平肝、降（jiàng）压的（de）功效，适用于头昏目眩、耳鸣、高血（xuè）压和急性咽（yān）喉（hóu）炎等症。现代药理研究（jiū）显示（shì），三七花（huā）具有造血作用，可降低血压、减（jiǎn）慢（màn）心率，降低心肌（jī）耗氧（yǎng）量和氧利用率，扩张脑血管等。玫（méi）瑰芳（fāng）香行（háng）气入肝胃，能（néng）疏肝解郁、理气和中（zhōng）、化痰散结，常用来治疗肝胃气滞、胁肋胀痛（tòng）、郁闷（mèn）心烦、脘（wǎn）腹胀满（mǎn）等（děng）症。

风热（rè）感冒、发烧（shāo）患者服用三七花会加重病情，不（bú）宜使用此方。

二草茶清肝（gān）泻（xiè）火

高血压表（biǎo）现为肝（gān）火上炎的患者，会出现头晕目（mù）眩（xuàn）、眼红目（mù）赤（chì）、小便黄等症状。治疗上（shàng）应用清热利水的（de）药物。用车前草、夏枯（kū）草各（gè）10克，一起放入杯（bēi）中，用（yòng）沸水冲（chōng）泡（pào），盖上盖子浸泡20分钟，代茶饮用，每日数（shù）次。

方中（zhōng），车前草为（wéi）车前的干燥全草，性味甘寒，有清热利（lì）尿通淋、明目降压（yā）、祛痰止咳的效果，常用于（yú）小（xiǎo）便时感到灼热及（jí）疼痛、水（shuǐ）肿尿少、暑湿泄泻、痰热咳嗽（sòu）等症状。夏枯草味（wèi）辛苦，性寒（hán），有（yǒu）清肝泻火（huǒ）、明目、散结消肿的功效。本品苦寒降泄，主入肝经（jīng），可治疗肝火上炎导致的目赤（chì）肿痛等症。

需注意，车前（qián）子是车前（qián）的种（zhǒng）子（zǐ），与（yǔ）车前草有所区别（bié），使（shǐ）用时应区分。

茵陈（chén）泽泻清热利湿

高（gāo）血压表现为湿（shī）热内蕴的（de）患者，会有舌苔（tái）黄腻（nì）、四肢困重、胸脘满闷（mèn）、项背紧痛等症状。可以取绵茵陈、泽泻（xiè）、葛根各10克，将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，上（shàng）述药材（cái）一起放入杯中（zhōng），用沸水（shuǐ）冲泡，盖（gài）上盖子浸泡20分钟，代（dài）茶饮用，每日（rì）数次（cì）。该茶饮有清（qīng）热利湿、降血脂的功效。

方中，绵茵陈为春季采（cǎi）收的茵陈，气味清香，味微苦，有（yǒu）清利湿热、利胆退黄（huáng）、降血压、清（qīng）热解毒、保肝护（hù）肝、抗菌消炎（yán）、提（tí）升免疫力等功效（xiào）。泽泻（xiè）利水渗湿、泄热、化浊降脂，常用（yòng）于治（zhì）疗小（xiǎo）便不利（lì）、水肿以及高脂血症。药理研究（jiū）表明，其能增加尿量，有（yǒu）降压、降血糖的作用，还可抗脂肪肝。葛（gě）根可解肌退热、生津（jīn）止渴（kě）、通经活络，能直接（jiē）扩张血（xuè）管（guǎn），使（shǐ）外周阻力（lì）下降，而有明显降压作用，较好地缓解高血压病（bìng）人项（xiàng）背紧痛的症状（zhuàng）。