在临床工作（zuò）中，许多患者因为忽视身体（tǐ）发出的“求（qiú）救（jiù）信号”，从而错过了最佳的治疗时机。

一、身体发出的（de）危险信号

1、不明原因消瘦

在没（méi）有刻（kè）意节食或增加运（yùn）动（dòng）量（liàng）的（de）情况下，3 - 6个月内体重下降超（chāo）过5% - 10%，需（xū）要引起重视。特别是中老年（nián）人（rén）出现突（tū）然（rán）消瘦，更要（yào）高（gāo）度警惕，这可能是身体在发出的（de）警示信（xìn）号。

2、挥之不（bú）去的疲劳感

这种疲（pí）劳感的（de）典（diǎn）型表现是（shì）：即使保证了充（chōng）足的（de）睡眠，仍然整天无（wú）精打采，连简单的（de）家务活（huó）都感觉力不（bú）从心。而（ér）且，这种疲劳感在（zài）休息后无法缓解，还会逐渐加（jiā）重，往往还伴随（suí）着食欲下降（jiàng）等其他情况。

3、持续加重的（de）疼痛

当身体任何部位的疼痛超过2周不缓解时，及时（shí）就医。例如头痛，尤其是早晨起床时头痛最为严（yán）重，还伴有（yǒu）恶心（xīn）呕吐等症状，这种情况要警惕脑（nǎo）肿瘤的可能。

4、异常的出血现象（xiàng）

很多患者常常（cháng）把异常出血当作“上火”，从（cóng）而耽（dān）误了最佳治疗（liáo）时机。例如咳血，痰中带有血丝，要当心肺癌；无（wú）痛性血尿，可能（néng）是膀（bǎng）胱（guāng）癌的征兆。

5、皮肤黏膜的异（yì）常变化

口腔（qiāng）白斑：长期吸（xī）烟者如果出现口腔白斑，癌变风险会显著增加。黑痣变（biàn）化：要记住“ABCDE法则”，即不对称（Asymmetry）、边界不（bú）清（Border）、颜（yán）色不均（Color）、直径（jìng）大（dà）于6mm（Diameter）、快速演变（Evolution）。如果黑痣出现（xiàn）这些变化，需要及时就医检查。

二（èr）、哪些人群（qún）患癌风险更高（gāo）？

1、有癌症家族史的人群

家族中有直（zhí）系亲属患过癌症（zhèng），那么自（zì）身的患癌风险会相对（duì）较（jiào）高。这是因为某（mǒu）些癌症具有一（yī）定的遗传易（yì）感性。

2、患（huàn）有慢性病的（de）人群

一些慢（màn）性疾病如乙肝、胃溃疡、肠（cháng）息肉等（děng），都有可能在（zài）长期慢性炎症的刺（cì）激下（xià）发生（shēng）恶变，增（zēng）加患（huàn）癌（ái）风险。

3、不良生（shēng）活习惯者

长（zhǎng）期每天（tiān）吸烟1包以上，且吸烟时间超过（guò）10年的人群，患癌（ái）风险（xiǎn）会（huì）显著增加。此外，长（zhǎng）期熬夜、过（guò）度劳累（lèi）等不（bú）良生活习惯，也会对身体的免疫系（xì）统造成损害，进而增加（jiā）患癌的可能性。

4、职业暴露人群

长期接触石棉（mián）、苯（běn）等（děng）致癌物质的工人（rén），由于长期（qī）暴露在这些（xiē）有害物质（zhì）的（de）环境中（zhōng），患（huàn）癌风险（xiǎn）也相（xiàng）对较高。

5、45岁以上（shàng）人群

45岁以上（shàng）的人（rén）群（qún），身体的各（gè）项机能（néng）逐渐下降，细胞发生癌变的（de）概率也会相应增加（jiā）。

三、发现异常怎么办？

当出现上（shàng）述异（yì）常症状（zhuàng）时，不（bú）要惊慌失措，但也（yě）不能掉（diào）以轻心。如果异常（cháng）症状持续2周以上，且（qiě）症状进行性加重，还伴有（yǒu）全身症状（zhuàng）（如消瘦、乏力（lì）等），应及时前往医院就诊。在就医时（shí），可（kě）以根据症状选择（zé）针对性的检查项目。

例如（rú），影像学检查中，增强CT或（huò）MRI的检（jiǎn）查结果通（tōng）常（cháng）优于平扫；病理诊（zhěn）断是确诊癌症的“金标准（zhǔn）”，在必要时（shí）可以重复取材（cái）进行（háng）检查。此外（wài），多学科诊疗（MDT）具有显著的优势，可以综（zōng）合（hé）多（duō）个（gè）学科的专业意见，为患者制定最合适的（de）治（zhì）疗方案。

四、防癌（ái）生活小贴士（shì）

戒烟（yān）限酒：越（yuè）早戒烟越好，吸烟（yān）是多种癌症的（de）重要危险因素；适量饮酒，过量饮酒也会（huì）增加患癌风险。

规律作息：尽量在晚上（shàng）11点前睡觉，保证充足的睡眠时间，让身体（tǐ）有足够的时间进行自我（wǒ）修复。

健康饮食（shí）：多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡和多样化，减少高脂肪（fáng）、高盐、高糖等（děng）不健康食物的摄入。

保持好心（xīn）情：笑一笑（xiào），十年（nián）少（shǎo）。保持（chí）积极乐观的心态，避免长期（qī）处于（yú）焦虑、抑郁等（děng）不良情绪中，有助于（yú）增强身体的免疫力。

定期（qī）体检：40岁后每年进（jìn）行（háng）一次全面的体检，尤其（qí）是针对（duì）癌（ái）症的筛查项目，如肿（zhǒng）瘤标（biāo）志（zhì）物检测、影像学检查等，做（zuò）到（dào）早发现、早诊断、早治疗。

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