每年4月和5月是杨絮和柳（liǔ）絮漫天（tiān）纷飞的时节。

　　飞絮吸入（rù）鼻子（zǐ）后，可（kě）能引起一系列的（de）过敏反应。

　　过敏原是飞絮上沾的花粉和灰尘

　　疾病预防控（kòng）制中心环境卫生所专家（jiā）介绍，杨（yáng）柳飞絮是杨树和柳树的蒴（shuò）果开裂后释放（fàng）出来的（de）种子（zǐ）以及种子上的附属毛所组成的混合体。飞絮具有明显的周期性和季节性，受树种（zhǒng）、热岛效应及小气（qì）候环境温度（dù）的影响（xiǎng），飞絮期（qī）一（yī）般从4月上旬到（dào）5月下旬，持续50天左右。

　　如果（guǒ）没有明显（xiǎn）降水（shuǐ）、降（jiàng）温、大风等情（qíng）况，飞絮一般影响20天左右（yòu）。

　　每（měi）天上午10点到下午4点是飞（fēi）絮（xù）最活跃的（de）时（shí）段。

　　飞絮（xù）对一般人的影响不大（dà），但由于（yú）其表面容易吸附花粉、灰尘之类的过敏原（yuán），因此可能（néng）引（yǐn）起部（bù）分敏感（gǎn）人群过敏。过敏（mǐn）的主要症状包括眼部瘙痒、红肿、流泪等，呼吸道表现为清水（shuǐ）样鼻涕、鼻塞、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽等，严重时还可能出现气喘、哮喘等，皮肤上（shàng）也（yě）可能出现干燥、红肿、瘙痒、风（fēng）团等。

　　另外，飞絮含有油质和多糖物质，吸入后会被鼻（bí）腔分泌物消化，随后（hòu）释（shì）放出10多（duō）种（zhǒng）抗体，如果再与吸入的花粉（fěn）相结合，就会引起咳（ké）嗽（sòu）、流涕、哮喘等呼吸道炎（yán）症（zhèng）反应。

　　预防飞絮过敏采（cǎi）取9项措施（shī）

　　以下这9项措施或有助于预防飞（fēi）絮过（guò）敏。

　　外出避开中午

　　和预防其他过敏一样，预防（fáng）飞絮过敏，敏感人（rén）群最（zuì）好脱离过敏（mǐn）原，白（bái）天尽可能待在室内。飞絮（xù）会持（chí）续（xù）半个月到1个月，一（yī）般中午最多，敏感人群（qún）应尽量避开这个时间段外出，即（jí）便要做户外活动（dòng），也要在杨（yáng）柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降（jiàng）雨后等。

　　关纱窗

　　室（shì）内通风（fēng）要关好纱窗（chuāng），注意室内卫生，湿式清（qīng）扫，必要时开启空气净化器（qì）。

　　戴口（kǒu）罩

　　防絮入（rù）鼻飞絮细小（xiǎo），易被（bèi）吸入（rù）鼻腔，之后（hòu）鼻塞、鼻涩、流（liú）鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重（chóng）的甚（shèn）至引发气喘、哮（xiāo）喘（chuǎn）等更（gèng）为严重的呼吸道症状或疾病。敏（mǐn）感人群外（wài）出时需佩戴口罩做好防护，口（kǒu）罩使（shǐ）用时应遵照其使用说明佩戴，佩戴时（shí）必须完全罩住鼻（bí）、口及下巴（bā），保持口罩与面部（bù）紧密（mì）贴合，密闭性（xìng）更好的口（kǒu）罩防护效果（guǒ）更（gèng）佳，但需按照个（gè）人身（shēn）体（tǐ）状况（kuàng）选择适当的（de）口罩。

　　戴纱（shā）巾（jīn）、护目镜或墨镜

　　飞絮入眼，很难清除，会导致敏感人群（qún）眼睛红（hóng）肿、流泪，上面携（xié）带的大量灰尘和细菌（jun1）也会（huì）入眼（yǎn）引发炎症。因此，敏感人群（qún）外出时最好佩戴纱巾，护目镜（jìng）、墨镜等，尤其是骑行外出的人，飞絮迎（yíng）面（miàn）入眼的风（fēng）险（xiǎn）增（zēng）大，一（yī）定要做（zuò）好眼睛的防（fáng）护（hù）。

　　穿（chuān）长（zhǎng）衣（yī）、长（zhǎng）裤

　　皮（pí）肤（fū）易过（guò）敏的人群，尽量（liàng）避免皮肤接（jiē）触飞絮，否则（zé）皮（pí）肤瘙痒难忍（rěn），甚（shèn）至红（hóng）肿发炎。因（yīn）此（cǐ）外出要“包裹”自己，穿长衣、长裤。

　　洗手、洗鼻（bí）腔

　　敏感人群（qún）外出返回后，应先洗手，同时清洗鼻腔（qiāng）和面部，及时清扫（sǎo）外衣上的飞絮。每天（tiān）清洗鼻腔2～3次，可彻底清除鼻（bí）腔（qiāng）内的（de）致敏成分。一（yī）般药店（diàn）、医院都有专门的洗鼻器，可以用（yòng）生理盐水彻底清除鼻腔里的（de）致敏成分。

　　不在室外晾衣服

　　飞絮漫（màn）天的时节，尽（jìn）可能在室内（nèi）晾干（gàn）衣服（fú），否则室（shì）外容易让（ràng）衣服、被单（dān）、床单等沾（zhān）染（rǎn）杨柳絮。

　　室内（nèi）湿式扫除飞絮高（gāo）发期（qī）要及时清理或（huò）喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家（jiā）具和（hé）地板表（biǎo）面的飞（fēi）絮，然后扫（sǎo）除（chú）掉。除了（le）湿式（shì）扫除外，室内也可使用吸尘器及（jí）时清（qīng）理（lǐ）。

　　敏感人群少吃刺激（jī）性食物

　　在飞（fēi）絮季节，除了（le）做好上述防（fáng）护外，敏感人群饮食（shí）上（shàng）也要注意清淡，多吃水果（guǒ）、蔬菜等食物（wù）。由于辛辣食物会使血管扩张、皮肤发红，加重杨（yáng）柳絮过敏（mǐn），所（suǒ）以一定要远离那些（xiē）引起（qǐ）过敏的刺激（jī）性（xìng）食物，比（bǐ）如羊肉、甜食、酒等。

　　同（tóng）时，敏（mǐn）感人群要（yào）多补充维生素，平时多吃水果，三（sān）餐适当（dāng）补充维生素C和维生素（sù）E，如小白菜、西红柿、胡（hú）萝卜等（děng）。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因（yīn）过敏导致的身体炎症；可以准备一些姜糖（táng），必要时有助（zhù）于缓解过敏症（zhèng）状。

　　飞（fēi）絮入（rù）眼不（bú）要用力揉

　　飞絮如果进入眼（yǎn）中（zhōng），切（qiē）记不可（kě）动手揉眼，因为用力揉眼（yǎn），可能会损伤角膜，增（zēng）加感（gǎn）染（rǎn）概率（lǜ），不及（jí）时治疗还会影响视力。

　　出现（xiàn）这种情况时，如果异物较小（xiǎo），刺激不大，反射性流（liú）泪会把它（tā）排出（chū）来。如果流泪没（méi）办（bàn）法解（jiě）决，要（yào）保证在无菌的前提下，请他人把上（shàng）下（xià）眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异（yì）物擦出来（lái）。还可以用清水冲洗，将异物冲洗出（chū）来。如果飞絮（xù）进入（rù）眼（yǎn）睛深层（céng），建议及时去医院（yuàn）请医生处理（lǐ）。

　　皮肤沾上杨柳絮后，最好用温水清（qīng）洗，有助预防过（guò）敏或减轻（qīng）过敏症状。出现过敏反应时，可将淡盐水放入冰箱中，然后（hòu）打湿毛巾敷（fū）在皮肤上，以减轻皮（pí）肤红肿、瘙痒，必要时可在医生的指导下（xià），针对性涂抹止（zhǐ）痒药膏或口（kǒu）服抗过敏药物。

　　如果出现严（yán）重的过敏（mǐn）症状，应（yīng）及时去医院就诊（zhěn）。

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