龙年伊始（shǐ），万象更（gèng）新。许多人都会在新年制（zhì）定新目标，保（bǎo）持（chí）健康也是不能少的目标之一（yī）。

健康的生活习惯可（kě）以预防疾病，提高生活质量（liàng），建议大家养成以下生活（huó）习惯。

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