秋冬季节（jiē）交替，正是心血管疾（jí）病的（de）高发（fā）期。据统计，在全球疾病死亡（wáng）原因（yīn）中，肿瘤（liú）排第一，心梗排第二。遇到心梗突发（fā），我们能做些什么？

　　出现这些情况最好去（qù）医（yī）院检查

　　“心梗（gěng）是血管动脉粥（zhōu）样硬化形成（chéng）斑块堵（dǔ）塞血管导致。”首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心副主（zhǔ）任（rèn）医师段小（xiǎo）春介（jiè）绍，冠心（xīn）病家族史、高血压、高血脂、高血糖、超重等都是损害血管、增加斑块不稳定性（xìng）的危险因素。年轻心梗患者增加，可能和生活（huó）不规律、经（jīng）常熬夜（yè）、身体（tǐ）处于极度（dù）兴（xìng）奋或疲惫的状态（tài）、饮食不健康、抽烟等因（yīn）素相关（guān）。另外，情绪、悲（bēi）伤、抑郁、过（guò）度高兴也会导致心脏损（sǔn）伤，甚（shèn）至（zhì）引（yǐn）发心梗。此（cǐ）外，心梗的发作还与气温变化有一定关系。

　　心（xīn）梗的临床表现多种（zhǒng）多样（yàng）。段小春介绍，最典型的就是因心脏血（xuè）管梗塞，心肌（jī）细胞缺血坏死，心前区（qū）或左侧胸部出现一种剧烈的疼痛（tòng）或（huò）闷痛，部分人疼痛感（gǎn）可放射（shè）至后（hòu）背、左侧肩部（bù）、脖子、下颌、左上肢。部分人疼痛表现不典型，心前（qián）区疼痛不明显（xiǎn），而是有明显（xiǎn）的（de）牙疼、上（shàng）腹（fù）部疼痛或脖子疼。一（yī）些（xiē）患者情况危重，可（kě）能出（chū）现急性心衰，表现为喘憋、满头（tóu）大汗、血压下降；有些（xiē）人还（hái）会（huì）心率变慢、头晕、眼（yǎn）花、昏（hūn）厥；也有人会表现为心率特（tè）别快，甚至出现心律失（shī）常。

　　如果（guǒ）救治不及时，会出现心（xīn）衰、并发症（zhèng），后续也会（huì）因心脏功能的改变影响身（shēn）体（tǐ）健康。“心梗是一个突发疾（jí）病（bìng），先兆情况不好（hǎo）把握。”段（duàn）小春提（tí）示，患有高血压、高血脂、高（gāo）血糖（táng），或近期有熬夜、休息不好、精神压力大等情况，如（rú）果出现（xiàn）心脏不舒（shū）服，如心慌、憋气，特（tè）别是活动以后感觉这（zhè）种（zhǒng）症状更加明显，需要重视起（qǐ）来（lái），最好前（qián）往医院（yuàn）检查，如有问题可及（jí）早（zǎo）处理。

　　及时拨打120，勿自行前往医院

　　发生心梗，在血（xuè）管堵（dǔ）塞的30分钟之内，开始出现心肌细胞（bāo）坏死，心（xīn）肌细胞坏死是不可（kě）再（zài）生的，当心（xīn）梗一直（zhí）持（chí）续6-8小时，心肌细胞就会完全坏（huài）死。“越早（zǎo）前往医院（yuàn），越早打通血管（guǎn），越早恢复血流（liú），就能挽（wǎn）救（jiù）更多（duō）的心肌细胞，改善心（xīn）脏（zāng）功能和预后，也能减少心梗（gěng）对心脏和身体造成的（de）危害。”段小春强调，如果（guǒ）怀疑发生了心梗一（yī）定要拨打120，部分患者发（fā）生心梗后（hòu）会自行（háng）前往医院，无论（lùn）是开车还是步行都会活动，都可能对心脏（zāng）造成负担（dān），增加风险，导致病情加重。

　　日常生活中，预防心梗，要了解自己的家族史，一级（jí）亲属有（yǒu）没有（yǒu）患冠心病（bìng）、高血压（yā）、糖（táng）尿病、高血（xuè）脂、心梗（gěng）的情况。血脂高，特别是遗传性高胆固醇（chún）血症，患冠心病（bìng）、心梗几率较其他人群相对要高。段小春指出，遗传因（yīn）素无法改变，患者可以积极（jí）控制（zhì）一些风险因（yīn）素，如关注空腹血糖、餐后血（xuè）糖、糖化血红（hóng）蛋白、低密（mì）度脂蛋白（bái）、总胆固（gù）醇、甘油三酯等指（zhǐ）标，将指标控制在合理（lǐ）范围之内。此外，还要控制自身腰围、养成良好饮食习（xí）惯、养成规律（lǜ）运动的习惯等。

　　研究已经表明，天气变化和心梗是相关（guān）的（de），尤（yóu）其是秋冬季（jì）节寒潮来（lái）临或（huò）突然降温（wēn）。段小春提醒，天气寒冷，北方（fāng）室内有供暖比较暖和，室内外（wài）温差较大，出门要做好保暖措（cuò）施，如戴好帽子、手套、口罩、围巾等，以免受到寒冷刺激。当从（cóng）寒冷的（de）环境中进入暖和的室（shì）内时，要给自己（jǐ）一个适应（yīng）过程，比如不要一下子将厚衣服全部（bù）脱掉，最好一件一件衣服慢慢减少。特别是有（yǒu）晨练习惯的老年朋友和（hé）有心血管疾（jí）病的（de）患（huàn）者，不要在早（zǎo）上（shàng）偏寒冷的时候出门锻炼，最好选择中午天气暖和（hé）的时间段再出门（mén）。

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