肥胖者（zhě）心绞（jiǎo）痛和猝死的发（fā）生率（lǜ）比正常人提高了4倍。有（yǒu）的学者提（tí）出，体重超过（guò）标准体重的（de）30%者，10年之内发生冠心病的机会大大增（zēng）加。这些都说（shuō）明肥胖肯（kěn）定会增（zēng）加心脏的负担（dān），造成心（xīn）脏损害。

肥胖增加心脏负担（dān）的原因主要有以下（xià）几个方面:①血液（yè）总量（liàng）增多。大家知道（dào），正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动，人体血液的总量增多（duō），就会增加心（xīn）脏的工作负荷。肥胖者由于血（xuè）液（yè）中储存了过多的脂肪，所以血液（yè）总量也相应地增（zēng）加了很多。为了适（shì）应这种状态，心脏就会相应地（dì）增（zēng）加收缩的力（lì）量，当心脏不堪重负时，它就无（wú）法再有效（xiào）地泵血，就造成血液积聚在（zài）心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。所以（yǐ）说肥胖增加心脏（zāng）负（fù）荷的第一个原因（yīn）是肥胖者血量增多（duō）。②心肌收缩能力下降。肥胖（pàng）者常有（yǒu）动脉粥样硬化和心肌脂肪堆积，心室（shì）肌肉（ròu）可能发生代偿（cháng）性（xìng）肥厚，而肥厚（hòu）的（de）心肌的弹性就会下降，心脏（zāng）本身得到的血液（yè）供应（yīng）也（yě）不（bú）充足，结果（guǒ）造成心脏功能的进一（yī）步下降（jiàng）。③合（hé）并其他疾病（bìng）。众所周知，肥胖者容易患高血压、血脂异常症、高血粘稠度和糖（táng）尿（niào）病，这些（xiē）合并症又可以进一步（bù）影响心脏（zāng），招致冠心病。具体（tǐ）地说，高血压（yā）者血管经常处于收缩状（zhuàng）况，外周阻力增大;血脂异常症者动脉（mò）内壁容易出现（xiàn）脂（zhī）斑，变（biàn）得不光滑;高血糖者（zhě）血液粘稠度（dù）增加，而高血粘稠度又可增加血液流（liú）动时的阻力，这些改变均（jun1）可增加心脏的负担。所以，肥胖者容易发生心绞痛、心（xīn）肌梗塞和（hé）心律失常，甚至猝死。由（yóu）此（cǐ）看来，肥（féi）胖者的心脏实（shí）在是危机四伏（fú），真应该好好警惕，及时防治才（cái）是。有人发现，体重降低10%，冠心病的危险减（jiǎn）少20%。