说到猝死，很多人可能第一（yī）个想到的词就是心（xīn）梗。心梗的全名叫「急性心肌梗死」，看（kàn）名字就知道（dào）很危险。  朋（péng）友圈（quān）里有很多心梗的急救办法，比如（rú）：  水 + 针 + 阿司匹林，「床头三宝（bǎo）」心梗时能救命！  心梗发作后的黄金 10 秒，抓紧（jǐn）时间快速大口呼吸、用力咳（ké）嗽能（néng）自救！  突然心梗或心（xīn）脏（zāng）不适，拍打胳膊（bó）弯处，效果立竿见影！  全是错（cuò）的！这些（xiē）所谓的急（jí）救方法（fǎ），只会害人，不能救人（rén）。

先看看是不是心梗（gěng）  急性心梗是个突发病，每个（gè）人都应了解它的症状，作出及时（shí）判（pàn）断。虽然不一定准确，但考虑到心梗的高死亡率，宁可「错判三千」也不能「漏判一（yī）个」。

大家都知道「心梗会（huì）胸口疼」，但这样的认识还比（bǐ）较表浅。心梗常有以（yǐ）下（xià）特点： 

1.常有发作（zuò）诱因

多（duō）数在剧（jù）烈活动（dòng）、突然用（yòng）力、情绪激动、受惊吓、吃饱饭、突然受凉后发生。

2.典型症状是胸（xiōng）口痛、发（fā）闷 

心梗（gěng）最典（diǎn）型的症状就是（shì）胸部有「闷痛」的感觉，有（yǒu）的人可（kě）能只（zhī）有胸闷或胸痛、呼吸困（kùn）难（nán）。  此外，还可（kě）能会烦躁不安、大汗淋漓（lí）、头晕、极度恐惧（jù）等症状。

3.身体其他部位也会痛

疼痛部位（wèi）常为（wéi）胸部，一般疼（téng）痛（tòng）范围有（yǒu）一个巴（bā）掌（zhǎng）大小，但有的人可能表现为整个胸部，甚至肩膀、左臂、脖子、牙齿等部位的不（bú）适。

4.发（fā）作时间 

典型心梗一般持续 30 分钟以（yǐ）上，但（dàn）超过 15 分（fèn）钟的胸痛也需注意。

5.这些人更容易心（xīn）梗

心梗多（duō）发于中老年人，有吸烟（yān）、糖尿病（bìng）、高血（xuè）脂、肥胖的人更容易发生。

心（xīn）梗发（fā）作（zuò）的 3 个急救方（fāng）法（fǎ）

1.找人帮忙，并拨打（dǎ） 120  找人帮忙比用「床头三宝」之类的东西（xī）要重要的多（duō），因（yīn）为真正的心梗（gěng）不（bú）是一般的药物或方（fāng）法（fǎ）能（néng）缓解的。

尽快（kuài）去医院（yuàn）才是最（zuì）佳（jiā）解（jiě）决方案，没有之一。

如果家里没有其他人帮忙，那就先（xiān）打（dǎ） 120，然后把门打开，方便急救人（rén）员施救。

如果只是感觉有可（kě）能发生心梗（如持续 15 分钟以（yǐ）上的（de）胸闷（mèn）胸痛，服药不能缓解），应该马上（shàng）拨打 120 急救电话，并告知家属的联系方式。

2.控制情绪，减少活动

情绪激动和身体活动都（dōu）会提高（gāo）心脏耗（hào）氧（yǎng）量，加重病（bìng）情，所以（yǐ）「大口呼吸用力咳嗽」之类的行为肯定不对。

正确（què）的方法是：

立即（jí）平卧休息（xī），或（huò）在（zài）有依（yī）靠的地方坐（zuò）下（xià），再呼叫他人协助。

克制（zhì）紧（jǐn）张情绪，可适当（dāng）做（zuò）缓慢的（de）深呼（hū）吸，速（sù）度不（bú）宜过快，否（fǒu）则会造成通气（qì）过度，一般 5 秒（miǎo）一次为宜。

3.其他（tā）处理   如果有条件（jiàn），吸氧是一个比较好的（de）选择。

这（zhè） 2 种药不能随（suí）便吃

1.硝酸甘（gān）油（yóu）

有些心梗患者会出现低（dī）血压，含服硝酸甘油后病（bìng）情（qíng）可能加（jiā）重。  所以，最好（hǎo）在测量血压后，真正（zhèng）确定（dìng）血（xuè）压不低再吃。如果（guǒ）没有测量（liàng）血（xuè）压的条件，就不（bú）要（yào）盲目（mù）服用。

2.阿司（sī）匹林

如果患者不是心梗而是其他疾病（bìng）引起疼（téng）痛，吃了阿司匹林可（kě）能给（gěi）后续处理带来麻烦。  比（bǐ）如患者血压过高，服用大剂量阿司匹（pǐ）林（lín）可能导致（zhì）脑出血，那样更危险。  一句话（huà），如果没有专业医生的指导，不要随便（biàn）服（fú）药。

平时做好这些事

吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的人，以及有（yǒu）冠（guàn）心病家族史的人，应在日常做好应对（duì）心梗的准备（bèi）。

比如（rú），把病（bìng）历本、医保卡、既往心脏病资料（liào）放在一起（qǐ），并置于（yú）取用方（fāng）便的（de）地方，同时告知家人；而像高血压（yā）、糖尿病人应（yīng）养成（chéng）记录自己用药及血（xuè）压、血糖值的（de）习惯（guàn）。

以上这些小事，都是为了帮（bāng）助医生更快、更准地判断病情并（bìng）治疗，也是能救（jiù）命的。