每年4月和（hé）5月是杨絮和柳絮漫天纷飞（fēi）的时节。

　　飞（fēi）絮吸入鼻子后，可（kě）能（néng）引起（qǐ）一系列的（de）过敏反应。

　　过敏原是飞絮上（shàng）沾的花粉（fěn）和灰（huī）尘

　　疾（jí）病（bìng）预防控制中心环境卫生所专家介绍，杨柳飞絮是杨（yáng）树（shù）和柳树的蒴果开裂后释放出来的种子以及种子上的附属毛所组成的混合体。飞（fēi）絮具有明显的周期性（xìng）和季（jì）节性，受（shòu）树种、热岛效应及小气候环境温（wēn）度的（de）影响（xiǎng），飞絮期（qī）一般（bān）从4月上（shàng）旬到5月（yuè）下旬，持续50天（tiān）左右。

　　如果没有（yǒu）明显降水（shuǐ）、降温（wēn）、大（dà）风等情况，飞絮一（yī）般影响20天左右（yòu）。

　　每天（tiān）上午10点到下午4点是飞絮最活跃的时段。

　　飞絮对一般（bān）人的影（yǐng）响不大，但由于（yú）其表（biǎo）面（miàn）容易吸（xī）附花粉、灰尘之类的过敏（mǐn）原（yuán），因此可（kě）能引起部分敏感（gǎn）人群（qún）过敏。过敏的（de）主要症状包括眼（yǎn）部瘙痒、红肿（zhǒng）、流泪等，呼吸（xī）道表现为（wéi）清（qīng）水（shuǐ）样鼻涕、鼻塞、频繁打喷（pēn）嚏（tì）、喉咙瘙（sào）痒、咳嗽等，严重时（shí）还可能出现（xiàn）气喘、哮喘（chuǎn）等，皮肤上也可（kě）能出现干燥、红肿、瘙（sào）痒、风团等。

　　另外，飞絮含（hán）有油质和多糖物质，吸入（rù）后（hòu）会被鼻腔分（fèn）泌物消化，随（suí）后释放出10多种抗体，如果再与吸入（rù）的花粉相（xiàng）结（jié）合，就会引起咳嗽、流涕、哮（xiāo）喘等呼（hū）吸道炎症反应。

　　预防飞（fēi）絮过敏采取9项措施（shī）

　　以下这9项措（cuò）施或（huò）有（yǒu）助于预防飞絮过敏。

　　外出避开中午（wǔ）

　　和预防其他过敏一样，预防飞絮过（guò）敏，敏感（gǎn）人群最好脱离过敏原，白天（tiān）尽可能待在室内。飞絮会持续半个月（yuè）到1个月，一般中午最（zuì）多，敏（mǐn）感人群应尽量（liàng）避开这个时（shí）间段外出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比（bǐ）如早晨、夜（yè）晚，降雨后等。

　　关纱（shā）窗

　　室内通风要关好纱窗（chuāng），注意室内卫生，湿式（shì）清（qīng）扫，必要时开启空气净化器。

　　戴口罩

　　防絮入鼻飞（fēi）絮细小（xiǎo），易被吸入鼻（bí）腔（qiāng），之（zhī）后鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发气喘（chuǎn）、哮喘等更为严重（chóng）的呼（hū）吸道症（zhèng）状（zhuàng）或疾病。敏感人群外出时需佩戴口罩做（zuò）好防护，口罩（zhào）使（shǐ）用时应遵照其使用说（shuō）明佩戴，佩戴时（shí）必（bì）须完全罩住鼻、口（kǒu）及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性更好的口罩（zhào）防护效果更佳，但需按照个人身（shēn）体状况（kuàng）选择适（shì）当的（de）口罩。

　　戴纱（shā）巾、护目镜或墨镜

　　飞絮入眼，很难清除（chú），会导致敏感人（rén）群（qún）眼睛（jīng）红肿、流泪（lèi），上面携带（dài）的大量灰尘（chén）和细菌（jun1）也会入眼引发（fā）炎症。因此，敏感人群外出时最好（hǎo）佩（pèi）戴纱巾，护目镜、墨镜等，尤其（qí）是骑（qí）行外出的人，飞絮迎（yíng）面入眼（yǎn）的风险增大，一定（dìng）要做好眼睛的防护。

　　穿长衣、长裤

　　皮（pí）肤易过敏的（de）人群，尽量（liàng）避免皮肤接触飞絮，否则皮肤瘙痒难（nán）忍（rěn），甚至红（hóng）肿发炎。因此外（wài）出（chū）要“包裹”自己（jǐ），穿长衣、长（zhǎng）裤。

　　洗手（shǒu）、洗鼻腔

　　敏感人（rén）群外出返回后，应先（xiān）洗手，同时（shí）清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞（fēi）絮。每（měi）天清洗鼻腔（qiāng）2～3次，可彻底清除鼻腔内的致敏（mǐn）成分（fèn）。一般（bān）药店（diàn）、医院都（dōu）有专（zhuān）门的洗鼻器，可以用生理盐水（shuǐ）彻底清除鼻腔里（lǐ）的致敏成分（fèn）。

　　不在室（shì）外晾衣服

　　飞絮漫（màn）天的（de）时节，尽可能在室内晾干衣（yī）服，否则室（shì）外容易让衣服、被单、床单等（děng）沾（zhān）染杨柳絮。

　　室（shì）内湿式扫除飞（fēi）絮（xù）高发期要及时（shí）清理或喷水湿化室内飞絮（xù），尤其是（shì）附（fù）着在电暖器等加热电器表面以（yǐ）及（jí）家具和（hé）地（dì）板表面（miàn）的飞絮，然后扫除掉。除了湿式扫除外，室内也可使用吸尘器及（jí）时清理（lǐ）。

　　敏感（gǎn）人群少吃刺（cì）激性食物

　　在飞（fēi）絮季（jì）节，除了做好上述防护外，敏感人（rén）群饮食上也要注意清淡（dàn），多吃（chī）水果、蔬菜等食物。由（yóu）于辛（xīn）辣食物会使血管扩张、皮肤发红，加重杨（yáng）柳絮（xù）过（guò）敏，所以（yǐ）一定要远离那些（xiē）引起过（guò）敏的刺激性（xìng）食物，比如羊肉（ròu）、甜食（shí）、酒等（děng）。

　　同时，敏感人群要多补充维生（shēng）素（sù），平时多（duō）吃水果（guǒ），三餐适当补充维（wéi）生素（sù）C和维（wéi）生素E，如小白（bái）菜、西红柿、胡萝卜等。在烹饪时，可以多放点（diǎn）生姜，能帮助减轻因过敏导（dǎo）致的身体炎症；可以（yǐ）准备一（yī）些姜糖，必要时有助于缓解（jiě）过（guò）敏症（zhèng）状。

　　飞絮入眼不（bú）要用力（lì）揉

　　飞絮如果进入眼中（zhōng），切记不可动手揉眼（yǎn），因为用（yòng）力揉眼，可能会损伤角膜，增加感染概率（lǜ），不及时治疗还会（huì）影响视力。

　　出（chū）现这种（zhǒng）情况时，如果异物（wù）较小（xiǎo），刺激不大，反（fǎn）射性流泪会把它排出来。如果流（liú）泪没办法（fǎ）解决，要保证在（zài）无菌的前提下（xià），请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用（yòng）消（xiāo）毒棉签轻轻将异（yì）物擦（cā）出（chū）来。还可（kě）以用清水（shuǐ）冲洗（xǐ），将异物冲洗（xǐ）出来。如果（guǒ）飞絮进（jìn）入眼（yǎn）睛深层，建议及时去医院请医生（shēng）处理。

　　皮肤沾上杨柳絮后，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏（mǐn）症状。出（chū）现过敏（mǐn）反应时，可将淡盐水（shuǐ）放入（rù）冰箱中，然后打湿毛巾敷（fū）在皮肤上（shàng），以减轻皮肤红肿、瘙痒，必要时（shí）可在医（yī）生（shēng）的（de）指导下，针对（duì）性涂抹止痒药膏或口服抗过敏药（yào）物。

　　如果出现严重（chóng）的（de）过敏（mǐn）症状，应（yīng）及时去（qù）医院就（jiù）诊。

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