龙年（nián）伊始，万象更新。许多人都会在新年制定新目标，保持健康也是不能少的目（mù）标之一（yī）。

健康的生（shēng）活习惯（guàn）可以（yǐ）预防疾（jí）病，提高生活（huó）质量，建议大家养成以下生活习惯。

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