作为（wéi）人体（tǐ）抵御病毒（dú）的（de）第一道（dào）防线，免疫系统（tǒng）有70%的工作需（xū）要在肠道中完成。

一些你习以为常的饮（yǐn）食习惯，不仅伤害肠胃（wèi）健（jiàn）康，还可能对免（miǎn）疫（yì）力造成损害。

这9个饮食要点，你都做（zuò）到（dào）了吗（ma）？

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